メンタルヘルス

ラインケア研修

職場のキーパーソンである管理職向けの研修です。
管理職が職場のメンタルヘルスケアに関わることの必要性・重要性及び、部下がストレスを抱える要因を把握し、組織として対処する方法を学びます。

研修のねらい

1. メンタルへルスの基礎知識を身につける
2. メンタル不調の予防や早期発見のポイントを学ぶ
3. 部下がメンタル不調になった場合の対処法を学ぶ

研修概要

ストレスマネジメント研修

特にストレスフルになりやすい医療、介護、接客業向けの研修です。
ストレスの特性を理解し、自分の経験を振り返りながら、ストレスへの具体的な対処方法を考えます。また、「頑張っている自分を褒める」ことで、改めて働く意欲を醸成します。

研修のねらい

1. 過去の経験を振り返り、職場でのストレスに対する具体的な対策・対処法を考える
2. 自分に合ったストレス対処法を発見する
3. 自分が“できている”ことに目を向け、業務へのモティベーションアップにつなげる

研修概要

モティベーションアップ研修

今まで働いてきた経験を整理し自分の思考パターンを知ることで、セルフマネジメント力強化を目指す研修です。
自己分析の後、仕事との紐づけと目標・目的との紐づけを行い、業務上の目標を自分自身のものとして納得感や当事者意識を持って遂行できるように、具体的目標に落とし込みます。

研修のねらい

1. 自己分析を行い、自身のやりがいや大切にしたいものを言語化する
2. 現在の業務・目標と自分のやりがいとの共通点を見つけ、主体的に思考・行動できるようになる
3. 自己分析を通して、自分のモチベーションを維持する行動や下げない対策となる行動を事前に設定する

研修概要